Дороже глупости обходится только доброта
Так, хвастану немного, чтобы зафиксировать успех))
Я же говорила, что похудела? Теперь ещё немного похудела, вешу 61 кг (весы даже и 60 показывают, но у них погрешность). Недавно мой грудной отдел позвоночника передал мне привет, так что я вчера купила коврик (пенку) и уже 2 дня вместе с Надеждой делаю разминку и упражнения для спины, а в конце немного упражнений на пресс. Туловище из положения лёжа могу поднять всего 15 раз (прямые ноги, руки за голову). Но спина чувствует себя после занятий получше. Берегу себя, пока не на пределе возможностей занимаюсь. Но прогресс есть!
Я же говорила, что похудела? Теперь ещё немного похудела, вешу 61 кг (весы даже и 60 показывают, но у них погрешность). Недавно мой грудной отдел позвоночника передал мне привет, так что я вчера купила коврик (пенку) и уже 2 дня вместе с Надеждой делаю разминку и упражнения для спины, а в конце немного упражнений на пресс. Туловище из положения лёжа могу поднять всего 15 раз (прямые ноги, руки за голову). Но спина чувствует себя после занятий получше. Берегу себя, пока не на пределе возможностей занимаюсь. Но прогресс есть!
-
-
21.10.2019 в 08:20