[BlueButterfly]

Все, кто когда-нибудь худел, представляют себе, как тяжело не есть вотэтовотвсё, когда любимые домашние лопают как не в себя. Но мне нужно продержаться всего-то до 12 мая, с 12 мая Серёжа уезжает в командировку

Пойду съем помидорку.

Comments

[Ириска]

даже не представляю. у меня вся семья со мной на диете страдала, из дома исчезли продукты, которые мне низя было)
держись! помидорка это хорошо)

[BlueButterfly]

Ириска, увы, мои товарищи меня не поддержат Надя в принципе ест в основном то, что мне нельзя. Буду прокачивать силу воли

[BlueButterfly]

А ещё доставки издеваются. Килограмм роллов за 600 рублей! Скидки! Акции

[Ириска]

сволачи))

[Stewardess_Bunny]

Начала писать тебе комментарий и тут же смс об акции на пиццу пришла 🤣
Ириш, на бешеной сушке так кушала что днём много белка и греча/рис, вечером яйца если прям хотелось есть, а в сб читмил и можно было вкусняшку, но одну 🙈 хотя иногда грешила вечерами выходными с друзьями в рестиках)
Главное это постановка конкретной цели. Время/сколько кг/какие объёмы тела и тп. Закачай приложение для подсчета калорий и трать больше калорий чем потребляешь, результат придёт быстрее. А потом укрепление мышц 😁😉

[Vaalis]

Лучшая диета - спорт. Худела с 120 до 72 кг.

[BlueButterfly]

Stewardess_Bunny, я не могу полноценный спорт включать, только питание корректировать( Во-первых, нога, во-вторых, малой. Сейчас вписалась в марафон один, посмотрим, как там будет. А приложение у меня стоит! Считаю, да)

[BlueButterfly]

Vaalis, я знаю, очень хочу заниматься больше (я занимаюсь дома), но после нагрузки болит нога, в которой мышь)) А без нагрузки на ногу спорт без диеты не даёт результат, нужно кардио какое-то, которое не будет влиять на ногу. И которое можно с малышом
Раньше я успешно худела только со спортом. По-другому просто не получалось. Два года назад сбросила 4 кг методом диеты и велосипеда. Но у меня такая закономерность - как только вес хорошо падает, наступает беременность

[Vaalis]

BlueButterfly, не просто кардио, а кардио с силовой нагрузкой, только тогда будет результат.

[Ириска]

прастити, очень напомнило)

[BlueButterfly]

Vaalis, с силовой как раз проблем нет, проблемы с кардио именно!
Ириска, о боже, это как с меня рисовали!!! Я прохожу марафон, о котором недавно писала Оксана (вдохновилась её фоточками и вписалась в это дело), там очень простые упражнения, но у меня 99.9% времени на ногах утяжелитель в виде Юры. Муж завтра улетает в Учалы на 2-3 дня, так что даже если бы он хотел, помочь не сможет)
Зато я не сорвусь в эти дни!