[BlueButterfly]

Утро сегодня началось не с кофе, а с того, что на моей заднице треснули джинсы.

Треснули, блин, джинсы!!! А я как раз дожевывала кусочек шоколадки.

После НГ я прибавила килограмма 2 по ощущениям, и до сих пор не могу прийти в норму. Жор у меня так и не прошел, контролировать его получается с переменным успехом. Эти 2 килограмма (как и остальные лишние 10) видны невооруженным взглядом и очень сильно мне мешают. Не хочу я их на себе носить. Медленно, но верно придется мне брать себя в ежовые рукавицы. Но это придется каждый день себе отдельно готовить и еще заниматься, а я мало того, что безресурсная тряпонька по ощущениям, так еще и курсы начинаются с 12 февраля, а у меня ремонт не доделан.

Хочу в отпуск!

@темы: мысли, ошибки, личное, а я это не ем, я худею!, планы

Comments

[Ириска]

давай вместе мать? я уже сварила себе курицы и позавтракала салатом из нее, огурца и листового салата.
на обед пока ничего нет и времени готовить нет. ну почему в городе нельзя пожрать диетически и низкокалорийно?

[BlueButterfly]

Ириска, вместе с удовольствием!)))
Я попытаюсь налечь на спорт. Потому что только диета в моем случае приводит в итоге к срыву и набору еще бОльшего веса. Но и диету соблюдать буду. Перестану, наконец, жрать сладкое...

[Ириска]

спорт это хорошо) но он дает только 20% похудения, остальное таки питание.
у нас даже похудательный чат в контакте с подружками, калории считаем. две похудели, я такая же, остальные набрали.
одна вкусно готовит и шоколадно живет, а у другой личностные проблемы, заедает их.

сейчас вот пришла голодная, варю курицу. и потянулась лапка к куску булки с колбасой (кусочками такая внутри булки жареная из Спара), которую дети не доели. хлопнула себя по рукам, взяла помело)) дождусь бульончика.
меня только дюкан берет. хотя я на нем ем и углеводы и сахар, просто мало.

а вот калории считать вообще не пошло.

[BlueButterfly]

Ириска, блин, пойду куплю платье 50-го размера... У меня личностные проблемы и я их заедаю, и при этом вкусно готовлю.
У меня хорошо идет заменять все гарниры на овощи, не есть каши по утрам и таки да, бульончик с мясом и отрубями) Но у меня муж издевается (он не специально) и покупает эклерчики, чипсы, колбасу и сосиски, жирное мясо... Я могу держаться месяц, два, три... И потом кааааак бабахнет и я ем это всё тоннами, заедая майонезными салатами, приправляя тортиками и пастой/роллами/бургерами...
А потом отпускает и бац - я складчатый колобок...

[Ириска]

ух.
ну тут несколько вариантов.
ты ешь эти вкусности так часто, как хочется (хоть каждый день), но по чуточке. отрезала себе четвертинку эклера на тарелку, заварила красиво чай, и режешь кольца по 2мм и смакуешь их)
либо попросить мужа не приносить домой, есть в другом месте. чтоб вообще не было в поле видимости. но чревато срывом, да.
меня через 2 года перестало ломать и пропало желание жрать тоннами. сейчас ем все, по чуть, но вес все равно прибавляется. неделя-две на дюкане возвращает все назад.

отруби, точно! у меня же есть)

[BlueButterfly]

Ириска, да, я уже завела навык есть 1 кусочек от шоколадки и растягивать ее на 2 недели) Но надо бы убрать совсем. И купить батарейку в весы... Я прямо-таки боюсь увидеть, сколько же там. Я в беременность меньше весила, кажется.
Не, ну есть еще безотказный вариант - забеременеть! У меня в 1-м триместре вес уменьшился едва ли не на 10 кило! И никаких ограничений, просто ускорился обмен веществ) Я ела и худела, ела и худела. Чудо! И можно было не стестняться живота...

[Ириска]

обмен можно и без беременности разогнать. физ.активность на свежем воздухе, плюс частое дробное питание. а, и обязательно достаточное количество сна.
батарейку купи) я опять каждый день взвешиваюсь, очень помогает.
как поешь на ночь соленого, сразу +300гр

[BlueButterfly]

Ириска, даа, физ.активность))) Сейчас 17-50, я всё еще на работе, и работать мне не меньше часа еще, а то и 2-3 часа (что скорее всего).
Вот наступит лето, я прикручу на место колесо и буду доооолго гнать велосипеееед)))) А по вторникам и четвергам да, можно позаниматься. Но ремонт... Хотя это тоже активность!